Check Now! Are You Addicted to Your Phone?
Are you phone addicted? Learn about nomophobia and its impact on your mental and physical health. Find out if you're at risk and how to over
top of page
Search
Mar 19, 20211 min read
สุขภาพจิต x ผู้หญิงตั้งครรภ์: วิธีรับมือกับความกังวลช่วงตั้งท้อง
เรื่องใดบ้างเป็นความกังวลในช่วงตั้งครรภ์ของผู้หญิง พร้อมวิธีการรับมือกับความเครียดต่าง ๆ หนึ่งปัจจัยในการสร้างครอบครัวของหลาย ๆ คน...
2,048 views0 comments
Feb 16, 20211 min read
5 ข้อดีของ Social Media Detoxing วางมือถือลงซักนิด เพื่อ 'สุขภาพจิตที่ดี'
ในปัจจุบันต้องยอมรับว่าโซเชียลมีเดียได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตไปแล้ว ตื่นเช้ามายังไม่ทันลุกจากเตียงก็ต้องหยิบสมาร์ตโฟนขึ้นมาดูแจ้งเตือ...
777 views0 comments
Feb 10, 20211 min read
ขาดความมั่นใจ คิดว่าตัวเองไม่ดีพอ คุยกับนักจิตวิทยาช่วยได้
เคยไหม? อยากลองทำอะไรสักอย่าง แต่พอคิดไปคิดมาก็ไม่เอาดีกว่า กลัวความล้มเหลว คิดว่าคงทำไม่รอด การขาดความมั่นใจในตัวเองส่งผลให้คุณไม่กล้าทำ...
19,849 views1 comment
Feb 4, 20211 min read
5 ปัจจัย ที่ทำให้เครียดมากขึ้น จากการเรียนออนไลน์
ช่วงนี้หลาย ๆ โรงเรียนและมหาวิทยาลัย รวมถึงสถาบันการศึกษาต่าง ๆ ได้หันมาใช้นโยบายการเรียนออนไลน์กันมากขึ้นเพื่อควบคุมการแพร่ระบาดของไวรัส...
21,953 views0 comments
Jan 28, 20211 min read
ทำไมองค์กรถึงควรมีสวัสดิการด้านสุขภาพจิตให้พนักงาน?
เชื่อว่าหลาย ๆ บริษัทมีสวัสดิการที่รองรับสุขภาพกายเพื่อดูแลพนักงาน ไม่ว่าจะเป็นประกันสุขภาพ, การตรวจสุขภาพประจำปี,...
1,128 views0 comments
Jan 22, 20211 min read
4 ที่พึ่งทางใจเวลาเครียด จิตตก
สถานการณ์เศรษฐกิจและบ้านเมืองอาจทำให้หลาย ๆ ท่านรู้สึกเครียด การระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 พาให้ธุรกิจทั้งหลายต้องหยุดชะงัก เช่น...
1,288 views0 comments
Nov 22, 20201 min read
8 วิธีรับมือกับอาการตื่นตระหนกฉับพลันจาก “โรคแพนิก”
หลาย ๆ ท่านคงคุ้นเคยกับคำว่า “แพนิก” ที่เรามักใช้กันเวลาเกิดความวิตกกังวลกับเหตุการณ์ต่าง ๆ เช่น เวลาทำของมีค่าหาย...
2,082 views0 comments
bottom of page