หากคุณเป็นสายของหวาน ชอบเค้ก เบเกอรี่ และขนมต่างๆ แนะนำให้อ่านบทความนี้ก่อน ความอร่อยที่ได้รับจากขนมหวานเหล่านั้นอาจซ่อนความเสี่ยงที่ไม่คาดคิด นั่นก็คือ "ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง" ซึ่งอาจเป็นต้นเหตุให้เกิดปัญหาสุขภาพตาอย่างรุนแรง เสี่ยงต่อการตาบอดในระยะยาวได้
รู้จักกับ “น้ำตาลในเลือดสูง” และผลกระทบต่อดวงตา
เมื่อเราทานของหวานบ่อย ๆ ร่างกายของเราจะได้รับน้ำตาลมากกว่าที่จำเป็น และเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเรื่อย ๆ โดยไม่ได้รับการควบคุม อาจทำให้หลอดเลือดในดวงตาเสียหาย เกิดอาการ “เบาหวานขึ้นตา” หรือที่รู้จักในชื่อ Diabetic Retinopathy ซึ่งเป็นภาวะที่หลอดเลือดในจอตาอ่อนแอและแตกง่ายขึ้น มีผลทำให้ดวงตาสูญเสียการมองเห็น หรือร้ายแรงกว่านั้นอาจทำให้ ตาบอดถาวร
“เบาหวานขึ้นตา” เป็นอย่างไร?
โรคเบาหวานขึ้นตามีขั้นตอนการพัฒนาดังนี้:
ระยะเริ่มต้น (Nonproliferative Retinopathy): หลอดเลือดในจอตาเริ่มมีการรั่วซึม ทำให้เกิดการบวมเล็กน้อย
ระยะที่สอง (Moderate to Severe Retinopathy): การรั่วซึมและการอุดตันของหลอดเลือดเพิ่มมากขึ้น ทำให้มีการบวมและการเสียหายมากขึ้น
ระยะสุดท้าย (Proliferative Retinopathy): มีการเติบโตของหลอดเลือดใหม่ที่อ่อนแอ ซึ่งมักรั่วซึมได้ง่าย เสี่ยงทำให้เกิดภาวะจอตาหลุดลอก ส่งผลให้ตาบอดถาวรได้
ทำไมต้องระวัง? น้ำตาลในเลือดสูงไม่ใช่แค่เรื่องไกลตัว!
ในยุคนี้เราสามารถเข้าถึงขนมหวานและของอร่อยได้ง่ายมากขึ้น บางคนอาจทานขนมหวานทุกวันโดยไม่ได้คิดว่ากำลังเสี่ยงกับสุขภาพของตัวเอง การทานของหวานเกินพอดีเป็นเวลานานทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเรื่อย ๆ และเมื่อไรที่อาการแสดงออกมา อาจจะสายเกินไปที่จะป้องกันปัญหาสุขภาพตาที่เกิดขึ้นแล้ว
เราจะรู้ได้อย่างไรว่าน้ำตาลในเลือดพุ่งสูง?
การรู้ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงเกินไปไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะบางครั้งอาจไม่มีอาการที่ชัดเจนหรือรู้สึกผิดปกติ แต่การปล่อยให้ระดับน้ำตาลสูงโดยไม่ได้ควบคุม อาจนำไปสู่ภาวะเบาหวานและปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ เรามาดูกันว่าอาการสัญญาณที่บ่งบอกว่าระดับน้ำตาลอาจสูงขึ้นมีอะไรบ้าง:
หิวน้ำบ่อย
ปัสสาวะบ่อย
รู้สึกเหนื่อยล้า
น้ำหนักลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ
มองเห็นภาพไม่ชัด
แผลหายช้า
วิธีป้องกันและการตรวจคัดกรอง
หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเลือดดูระดับน้ำตาล โดยไม่จำเป็นต้องรอให้มีอาการรุนแรง DA คลินิกของเรามีบริการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดและการคัดกรองความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน เพื่อให้คุณสามารถติดตามและดูแลสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ💙